Qi Gong - Taiji Quan - Médecine Chinoise
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SAVERNE
Cercle d'études Hun Yuan
Pratiquer
Actuellement : séances Hebdomadaires en distanciel par visio-conférence
Les horaires prévus sont maintenus, mais à la maison devant son ordinateur...
Horaires des Séances hebdomadaires
Qi Gong
Jour |
Horaire | Type | Salle |
---|---|---|---|
Mardi | 9h - 10h | Travail énergétique | Ottersthal |
Mercredi | 19h - 20h | Travail énérgétique | Saverne |
Jeudi | 9h - 10h |
Déroulement de la soie et travail du Tronc Céleste |
Ottersthal |
Qi Gong : précisions concernant l'enseignement
Jeudi matin
Pratique du Ji Ben Gong ou "Travail des Bases", consacré à la préparation du corps et permet de développer deux qualités essentielles à la pratique du Qi Gong (cours des mardi et mercredi) :
Mardi matin et mercredi soir
Consacrés au travail énergétique ou Qi Gong.
Taiji Quan
Forme des 24 mouvements
Jour |
Horaire | Forme | Salle |
---|---|---|---|
Lundi | 9h - 10h | 1ère partie |
Saverne |
Mardi | 19h - 20h | 2ème partie |
Ottersthal |
Vendredi | 9h - 10h | 3ème partie |
Ottersthal |
Taiji Quan : pratique de la forme
Forme à mains nues en 24 mouvements, créée par Maître Feng Zhi-qiang.
La forme est scindée en 3 parties. Chacune des séances est destinée à l'apprentissage et/ou au perfectionnement de l'une des 3 parties :
Quelle tenue pour pratiquer (Qigong - Taiji Quan) ?
- une tenue de pratique souple qui vous laisse libre de vos mouvements,
- des chaussons souples, type patins de gymnastique ou chaussons de Kungfu (magasins de sport),
Eviter les chaussures de sport à semelle épaisse, type tennis ou running.
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Qi Gong, Taiji Quan, Médecine Chinoise