Qi Gong - Taiji Quan - Médecine Chinoise

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SAVERNE

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Actuellement : séances Hebdomadaires en distanciel par visio-conférence

Les horaires prévus sont maintenus, mais à la maison devant son ordinateur...

 

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Horaires des Séances hebdomadaires

Qi Gong

Jour
Horaire Type Salle
Mardi 9h - 10h Travail énergétique Ottersthal
Mercredi 19h30 - 20h30 Travail énérgétique Saverne
Jeudi 9h - 10h

Déroulement

de la soie et travail du Tronc Céleste

Ottersthal

Qi Gong : précisions concernant l'enseignement

Jeudi matin

 

Pratique du Ji Ben Gong ou "Travail des Bases", consacré à la préparation du corps et permet de développer deux qualités essentielles à la pratique du Qi Gong (cours des mardi et mercredi) :

  1. le relachement corporel ou Fang Song,
  2. la coordination des différentes parties du corps entre elles.

 

Mardi matin et mercredi soir

 

Consacrés au travail énergétique ou Qi Gong.

  • préparation de l'intention,
  • nettoyage / purification énergétique du corps : chasser l'ancien,
  • nutrition / stimulation énergétique du corps : amener du neuf,
  • mobilisation / distribution énergétique du corps : faire bénéficier.

Taiji Quan

Forme des 24 mouvements

Jour
Horaire Forme Salle
Lundi

19h30

à

20h30

1ère partie
Saverne
Mardi 2ème partie
Ottersthal
Vendredi 3ème partie
Ottersthal

Taiji Quan : pratique de la forme

Forme à mains nues en 24 mouvements, créée par Maître Feng Zhi-qiang.

 

La forme est scindée en 3 parties. Chacune des séances est destinée à l'apprentissage et/ou au perfectionnement de l'une des 3 parties :

  • du début de la forme ou premier tiers, le lundi soir,
  • du deuxième tiers, le mardi soir,
  • de la dernière partie de la forme ou troisième tiers, le vendredi soir.

Quelle tenue pour pratiquer (Qigong - Taiji Quan) ?

- une tenue de pratique souple qui vous laisse libre de vos mouvements,

 

- des chaussons souples, type patins de gymnastique ou chaussons de Kungfu (magasins de sport),

 

Eviter les chaussures de sport à semelle épaisse, type tennis ou running.

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