Cercle d'études Hun Yuan

Le terme Qigong désigne les nombreuses méthodes d’entretien de la Vie (yang sheng, 養生) issues de la Chine traditionnelle.

Nous puisons dans le vaste réservoir d’exercices issus de la méthode Hunyuan. Composées notamment d’exercices gymniques, d’automassages et de pratiques méditatives, cette méthode propose un enseignement particulièrement riche.

Plus précisément, ces cours hebdomadaires couvrent 3 aspects issus des méthodes corporelles d'entretien de la santé du style Hunyuan :

• le Fang Song Gong (travail du relâchement),
• Le Chan Si Gong (travail du "déroulement de la soie", c'est-à-dire de la fluidité et de la coordination) 
• le Hunyuan Qi Gong (avec son évolution, le Hunyuan Nei Gong), travail de mise en accord de l'intention et du mouvement).

Le Taiji Quan est une autre discipline d'origine chinoise. A la fois art martial et art d'entretien de la santé, il repose sur l'apprentissage, l'étude, puis le perfectionnement d'un enchaînement de mouvements codifiés.

Cette chorégraphie est constituée de mouvements martiaux et permet au corps de réapprendre à se mouvoir avec coordination et harmonie.

Il existe de nombreux styles de Taiji Quan. Au CedeHY, nous enseignons le Hunyuan Taiji Quan qui a été diffusée de part le monde par le regretté Maître Feng Zhi-qiang.

Le curriculum de cette école est très complet et se compose, notamment, des éléments suivants :

• HUNYUAN TAIJI QUAN

• HUNYUAN TAIJI JIAN / DAO

• TUI SHOU et SAN SHOU

le style Hunyuan de Taiji Quan transmet plusieurs enchaînements à mains nues.

Au CedeHY, nous enseignons principalement la forme en 24 mouvements, créée par Maître Feng Zhi-qiang.

La pratique à mains nues constitue le cœur de la pratique du Taiji Quan. Les mouvements du style Hunyuan sont basés sur la notion de cercle et de spirale.