Le Daoyin Fa (ou Daoyin Qigong) du Ling Bao Ming est une forme traditionnelle taoïste de travail énergétique qui s’inscrit dans une lignée ancienne mêlant pratiques corporelles, respiration, méditation et alchimie interne.
Donc Daoyin Fa = méthode pour guider le Qi dans le corps.
C’est une des racines les plus anciennes du Qi Gong, déjà mentionnée dans la Chine antique
Ling Bao Ming (灵宝明) = “Clarté du Joyau Spirituel”
C’est une école taoïste structurée vers le XIIIe siècle faisant partie d’un ensemble de traditions liées à l’alchimie interne (Neidan) et à la recherche de longévité et d’éveil
Le Daoyin Fa du Ling Bao Ming est une méthode globale, qui considère l’être humain comme un pont entre Ciel et Terre.
Elle comprend :
Le but : débloquer, faire circuler et nourrir l’énergie vitale
Le Daoyin Fa du Ling Bao Ming vise à entretenir la santé et la vitalité, à développer la perception du Qi, à harmoniser corps / souffle / esprit et à préparer à des pratiques plus profondes (martiales ou spirituelles).
On peut le résumer comme une voie de transformation intérieure par le mouvement et le souffle
Nous explorons les multiples dimensions de cette pratique ancestrale pour favoriser votre vitalité et votre sérénité au quotidien.
Nous favorisons l'amélioration de votre coordination et de votre stabilité physique par des mouvements lents qui assouplissent vos articulations en douceur.
Nous pratiquons des techniques de respiration consciente pour réduire votre stress et apaiser durablement votre mental lors de moments de calme profond.
Nous travaillons sur le renforcement du Qi pour stimuler votre dynamisme naturel et favoriser une circulation énergétique optimale au sein de votre organisme.
Nous renforçons vos défenses naturelles par une pratique régulière qui soutient l'équilibre global de votre santé et prévient les déséquilibres internes.
Nous unissons le corps et l'esprit dans une pratique cohérente pour vous offrir une sensation d'unité et un mieux-être total inspiré de la sagesse taoïste.
Nous aidons à dénouer les tensions musculaires accumulées grâce à des exercices de déverrouillage et des auto-massages énergétiques en fin de séance.
Retrouvez toutes les modalités pour nous rejoindre et pratiquer le Qi Gong au sein de notre association.
Pour rejoindre nos séances de Qi Gong, nous privilégions la simplicité et le confort afin que chaque débutant puisse se concentrer sur sa pratique dès l'âge de 16 ans. Nous vous préconisons le port d'une tenue souple, comme un pantalon large et un t-shirt, favorisant l'amplitude des mouvements.
Pour vos pieds, nous acceptons les chaussures souples d'intérieur, les chaussons de gymnastique ou la pratique pieds nus selon votre préférence. Nous vous suggérons également d'apporter une bouteille d'eau pour vous hydrater. Notre volonté est de rendre l'accès à nos cours aussi fluide que possible, sans contrainte matérielle complexe.