Cercle d'Etudes Hun Yuan - CedeHY

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SAVERNE

Qi Gong - Taiji Quan - Médecine Chinoise

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Pratiquer : Remarques enseignement et tenue !

Quelle tenue pour pratiquer (Qigong - Taiji Quan) ?

  • une tenue de pratique souple qui vous laisse libre de vos mouvements,

 

  • des chaussons souples, type patin de gymnastique ou chaussons de Kungfu,

 

  • éviter les chaussures de sport à semelle épaisse, type tennis ou running.

Remarques sur l'enseignement du Taiji Quan

Forme à mains nues en 24 mouvements, créée par

Maître Feng Zhi-qiang

Remarques sur l'enseignement du Qi Gong

En alternance le mercredi soir

 

  • Pratique du Ju Ben Gong

ou "Travail des Bases", consacré à la préparation du corps et permet de développer deux qualités essentielles à la pratique du Qi Gong :

    1. le relâchement corporel ou Fang Song,
    2. la coordination des différentes parties du corps entre elles.

 

  • Qi Gong

Séance consacrée au travail énergétique.

    • préparation de l'intention,
    • nettoyage / purification énergétique du corps : chasser l'ancien,
    • nutrition / stimulation énergétique du corps : amener du neuf,
    • mobilisation / distribution énergétique du corps : faire bénéficier.

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Qi Gong, Taiji Quan, Médecine Chinoise