Cercle d'Etudes Hun Yuan - CedeHY

Association à but non lucratif

SAVERNE

Qi Gong - Taiji Quan - Médecine Chinoise

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Cercle d'études Hun Yuan

Actuellement : séances Hebdomadaires en distanciel par visio-conférence

 

Les horaires prévus sont maintenus, mais à la maison devant son ordinateur...

 

Pour accéder aux séances en distanciel, cliquer ici

 

Horaires des Séances hebdomadaires

Horaires des Activités Hebdomadaires

Nos Salles (adresse et plan)

Qi Gong

Jour
 Horaire Type Salle
Mardi 9h - 10h Travail énergétique Ottersthal
Mercredi 19h - 20h Travail énérgétique Saverne
Jeudi 9h - 10h

Déroulement

de la soie et travail du Tronc Céleste

 Ottersthal

OTTERSTHAL

Salle Communale

Rue du Cimetière

67700 Otterthal

Taiji Quan

Forme des 24 mouvements

Jour
 Horaire Forme Salle
Lundi 9h - 10h 1ère partie
 Saverne
Mardi 19h - 20h 2ème partie
 Ottersthal
Vendredi 9h - 10h 3ème partie
 Ottersthal

SAVERNE

Centre socio Culturel

Îlot du Moulin

67700 Saverne

Quelle tenue pour pratiquer (Qigong - Taiji Quan) ?

  • une tenue de pratique souple qui vous laisse libre de vos mouvements,

 

  • des chaussons souples, type patin de gymnastique ou chaussons de Kungfu,

 

  • éviter les chaussures de sport à semelle épaisse, type tennis ou running.

Remarques sur l'enseignement du Taiji Quan

Forme à mains nues en 24 mouvements, créée par Maître Feng Zhi-qiang.

 

La forme est scindée en 3 parties. Chacune des séances est destinée à l'apprentissage et/ou au perfectionnement de l'une des 3 parties :

  • du début de la forme ou premier tiers, le lundi matin,
  • du deuxième tiers, le mardi soir,
  • de la dernière partie de la forme ou troisième tiers, le vendredi matin.

Remarques sur l'enseignement du Qi Gong

  • Cours du jeudi matin

Pratique du Ji Ben Gong ou "Travail des Bases", consacré à la préparation du corps et permet de développer deux qualités essentielles à la pratique du Qi Gong (cours des mardi et mercredi) :

    1. le relachement corporel ou Fang Song,
    2. la coordination des différentes parties du corps entre elles.
  • Cours du mardi matin et du mercredi soir

Consacrés au travail énergétique ou Qi Gong.

    • préparation de l'intention,
    • nettoyage / purification énergétique du corps : chasser l'ancien,
    • nutrition / stimulation énergétique du corps : amener du neuf,
    • mobilisation / distribution énergétique du corps : faire bénéficier.

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Qi Gong, Taiji Quan, Médecine Chinoise